注目の話題: 余裕を持った行動はしないのでしょうか。; 女子校に通ってた人は恋愛下手？; エールをください

大バカ女で、だらしない。

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匿名さん（ ♀ ）
14/05/23 20:50(最終更新日時)

私は大バカ女です。
最低でした。
猛省しました。
何かアドバイス頂けたらと思いｽﾚ建てました。

独身時代に長きにわたり別れたり付き合ったりを繰り返していた元カレがいました。私に彼氏ができても、時々お酒を一緒に飲んだり、仕事や家族や友人の悩みを話したり人生観を語り合ったりし、時々Hもしてきました。
だらしない私は結婚後も元カレと完全には切れなくて頻繁ではなくともダラダラと続いてました。旦那との子供ができて会わなくなって４年半くらいたちます。
子供が生まれた、子供が風邪引いた、今度親友の○○が結婚するよ、弟に彼女がでにたって！…そんな他愛もないメールだけはやり取りがありましたが、電話したり会ったりは一切ないです。
子供が保育園に上がり、パートを始めてからバタバタしてましたが、いつかランチでもしたいね！なんて軽い気持ちで最近メールしたばかりでした。
しかし、そのバカな身勝手な私のメールを元カレの婚約者に知ることになり、昨日凄い剣幕で相手から電話で罵られました。
私が悪い。本当に婚約者を傷つけてしまい、軽率でした。素直に謝り二度と元カレにメールを送らないと約束しました。
当然ですが根掘り葉掘り聞かれ、記憶を辿りながらの、耳の痛い言葉を吐かれながら、しどろもどろな受け答えをして、後半は虫の息で会話をして電話を切りました。
そのあと、呆然とし、食事が喉を通らず一睡もできませんでした。

また電話がかかってきたら？
旦那にバレたら？
私のバカな行動で婚約破棄になったらどーしよー。
今更ながら心臓バクバクです。
心から謝罪しましたし、二度と連絡取るつもりはありません。電話口では最後に婚約者から彼にはこのこと言わないで下さい&私も貴方にもう電話しませんからといわれましたが、怖いです。
どうしたらいいんでしょうか