忙しい彼氏に野菜の保存食を…

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社会人（ 20代 ♀ ）
14/01/08 21:32(最終更新日時)

私の彼氏は、残業が多い職種です。
そのためか、つい外食やコンビニ弁当ばかりになってしまうそうです。

同居していれば私がいろいろ作ってあげられるんですが、そうではないので、休日に彼の家に遊びに行った時にたまに作るぐらいです。

彼は、体調を崩す事が多く、特に胃腸が弱いです。
ストレス等の原因もあると思いますが、せめて食生活だけでも健康的にしてあげたいと思っています。

そこで、彼の家に遊びに行った時に、冷蔵庫で数日間保存がきくような、野菜中心の保存食を作ってあげたらどうかな、と思いました。
コンビニ弁当にもう一品追加できるような…

漬け物等にして塩気を強くすれば保存がききますが、なるべく塩分も控えたいんです。

塩分控えめ、なおかつ保存がきく野菜料理でいいアイデアがありましたら教えて下さい(>_<)