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寝ホンについて

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
13/12/22 22:01(最終更新日時)

最近、夜ipodで音楽を聴きながら寝るんですが、不眠気味なんです。
夜中に目が覚めて朝まで眠れないことが多いです。そして朝起きると頭が痛いです。
音楽はApple純正イヤホンで音量はぎりぎり聞こえるほどまでさげています。主に
ヒーリング系音楽を聴いてます。
リピート再生はしていません。これって体に良くないことなんでしょうか？

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No.2040606　13/12/22 15:41(スレ作成日時) 　