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鬱の方何してますか？

No.111　17/12/04 07:40
匿名 ( GeekXd ) あ+あ-

おはよーございます。
ぜひやってみてください^^*
早速わたしは今さっきやりました。

首と頭蓋骨の境目を伸ばすストレッチも良いそうです。前側に倒して。

とにかく、脳脊髄液というのがスムーズに脳へ流れると脳が活性化されてうつ改善に良いらしいのです。
だから背中のと合わせてこの二つのストレッチをかかさずやっていこうと決めました。

タンパク質はセロトニンなどを自力で生成するために必要な栄養源らしくて。
うつの方はどうしても炭水化物だけ、など栄養が偏りがちになるのできちんとタンパク質を！と書いてありました。

良くなりたいのでネットで情報収集です😅

削除ですか？ん～なんだろう、削除されるってことは読んで不快な文章だったりしたのでしょうか？(>_<;)なんて書いてあったのか覚えてないですね(>_<;)

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