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妊娠初期の便秘について

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匿名（ 20代 ♀ ）
13/09/29 22:14(最終更新日時)

妊娠8週目の妊婦です。

先日妊娠が発覚し、今週からつわりがひどくなり嘔吐を繰り返すようになりました。
それと同時に便秘になってしまい、硬い便が少ししかでません。
今日検診だったので便秘の件を病院で先生に相談したのですが、市販の浣腸はよくないとのことでしたし、飲むとつわりがひどくなるとのことで便秘薬も処方されませんでした。

何かを食べても吐くことが多いので、食べ物で改善も難しいのかもしれません。
運動しようにも切迫流産気味でしたので、あまりできず。
お腹に便がたまっているような不快感がずっとあり、汚い話ですがおならすらしたくても出にくくなってきているような気がします。
改善できるいい方法はないのでしょうか…。

ちなみに先生には「出なくて当たり前くらいに思った方がいい」と言われました。
このまま我慢するしかないのでしょうか？