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本気でダイエットをしている方、努力しても痩せない方2

No.24　13/08/12 21:40
痩せたい！0 あ+あ-

こんばんわ！

ジョギングしなくて正解ですよ(^^)/

食事内容変えるだけで体脂肪はすぐ減りますよ!!(^^)

ただ、体重計の体脂肪率はあまりあてにはならないみたいなので、数字が減らなくても気にしない方がいいですよ(^^)/

血液検査が確実だそうです(^^)
お仕事で検査する時などありましたら、チェックしてみてはどうでしょう！(^^)/

ストレッチは大切です(^^)
正しいダイエット出来ています！

腹筋の筋など見えてくるととても嬉しくなりますよね(^^)/
腹筋の横を鍛えると更にくびれができてきますよ(^^)/
筋肉がひっぱってくれて、ウエストを作るんです！

女性らしいライン目指して一緒にがんばっちゃいましょうね(^^)

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