注目の話題: 馬鹿な子に「馬鹿」と言われたくない; 家に帰るのが苦痛、ストレス。離婚したい。; マッチングアプリで知り合って、、

本気で痩せたいのでアドバイスください！

No.55　13/04/24 00:31
honaane ( 20代 ♀ sNl5d ) あ+あ-

みなさん　ありがとうございます＾＾

あとでみんなにレスするので　少々お待ちください・・・

今回いろんな方からアドバイスをいただいて

やることをリストアップしていきます＾＾

※ジュース・間食はなし

※ごはんは茶碗半分

※ウォーキング、お散歩を１時間する

※ストレッチや筋トレも少しずつやっていく

※寒天　ところてん　豆腐等も利用する

※体重を毎日図る

これをまずはやっていこうと思います！

スレをまた作るので　見守っててください！

みなさん　ありがとうございました＾＾

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