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引きこもりで寂しい方

No.193　17/02/22 12:33
患者さん162 あ+あ-

冷え性さん
152さん
こんにちは。

いま診察待ちです。
今日は血液尿検査
レントゲンと診察です。

冷え性さん
かなりヨガやってらしたんですね！
素晴らしいですね。
よい師匠との巡りあいは人生の宝ですね。

私などは自己流でして・・・。

自律訓練法は長くなるので今度またレしますね。

昨夜思い出したのですが
湯タンポでうつ病などを治すという内容の本が以前通っていた診療内科に置いてありました。

詳しい内容はあまり覚えていないのですが
湯タンポ療法？みたいな感じだったかと思います。

ネットで調べてみようかな。

私は湯タンポ療法？とは関係ないのですが
充電式の湯タンポ(20分充電するだけで一晩ぬくぬくです)を使ってます。
ひつじのかわいい顔のふわふわカバーがついていて癒されますよ～。

だっこしたりお腹をあたためたり気持ちよいと感じるところにあててます。

ネット通販でやすく買いました。

冷え性さん
152さん

ゆったりとマイペースでお過ごし下さいね。

少しでも気分のよい1日になりますように。

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