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社会不安障害

No.45　13/04/16 22:14
匿名20 あ+あ-

ハピさん、こんばんは。
まず、このスレを見つけて下さりありがとうございます。
レスをして下さった事も嬉しく思います。
スレ主として至らない事だらけですが、よろしくお願いいたします。

気持ちをわかっていただけて嬉しいです。
ハピさんの仰る事、よくわかります。私も「なんで私はこんなに駄目なんだろう」と思います。
職場で楽しそうに話しているのを見て、孤独を感じるというのもわかります。

考え方を変える事は、とても難しいですよね。
一番の近道は、19さんのように小さな事からポジティブに考えるようにする事ではないかなと思います。
そして、自分の考え方の癖を見つける事もいいと思います。
癖がわかっていれば、対処法を考える事ができますから。

少しずつでいいんです。
まずは、１週間のうちに一度だけでもいいので、ポジティブな事を想像してみる。
それができたら、次は三日に一度という風にしてみてはいかがでしょうか。
そうしろと言っているわけではないので、参考程度にしていただけたらと思います。

ハピさんもパンがお好きなのですね。
私が子供の頃は、ケーキ屋さんになるのが夢でした。
私にとっても、パン屋さんのパンは高いと感じますので、普段パンを買う時はヤマザキだったりします。美味しいからいいんですけどね。
お皿集めていらっしゃるのですか？
私はシール(でしたっけ？)を捨ててしまいます。
懸賞のようなものは好きなんですけど、シールなどを集めている途中に応募期限が過ぎてしまったりするんですよね。
ハピさんは、他に好きなものはありますか？

最初

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