注目の話題: レストランに赤ちゃんを連れてくるな; ベビーカーの周りに家族が不在; 自分を苦しませる人

股閉じませんか。

No.43　12/10/21 18:07
名無し43 ( 20代 ♀ ) あ+あ-

なるほど、内転筋ですか！
幼い頃から椅子に座った状態で足を閉じるのが困難で、足をすこし開いた状態にバネがついているようで無理やり閉じた状態で維持するのが苦痛でした。

閉じるよう少しでも意識してたので昔よりは幾分楽にはなったもののやはり苦痛なのに変わりはなく、開くよりはマシだろうと思い疲れたときは足を組んでいます。

内転筋のトレーニングを調べてみようと思いました。