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No.4 12/07/20 18:05
さっち ( ♀ IYzam )
あ+あ-

私はありとあらゆるもの試しましたよ😅

ヨーグルトとかヤクルト飲んだり、根菜もの食べたり。
あとは食べるときは必ず水分をとってました!

私の場合、沢山水分をとるようにしたら出るようになりましたよ!

あとは運動不足でもなるみたいですよ😣

4レス目(95レス中)
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