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基礎代謝が低い

No.23 12/01/27 23:05
ダイエット中0 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

主です。

今日もレスをくれた皆さん、ありがとうございます。

今日は会社で嫌な事があって、イライラしてしまって、、こんな時こそ歩こうと思って、ダンベルをやってから4㎞だけウォーキングしてきました。
そして45分の半身浴。

今朝の体重は82.2㌔でした。-4.2㌔です。

焦らず焦らず、やっていこうと思います。

明日は軽い飲み会があるので、気をつけます😁

ストレッチしてから寝ます。

おやすみなさい♈

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