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基礎代謝が低い

No.12 12/01/27 00:11
ダイエット中0 ( 30代 ♀ )
あ+あ-

≫11

レス、詳しくありがとうございます😺

そのお友達はダイエットには最強な刺激になりますね。私も参加したいです😁

私は幼い頃から運動が苦手だったので、筋肉が育ってないのかも知れません。身体がなかなか温まらないんです。しかし、ふくらはぎとかは固いです。これは筋肉じゃなくて、血行が悪い感じですかね😥

ダンベルやストレッチとウォーキングと食事でやっていこうと思います💪

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