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断酒を決意！

No.16　12/01/30 22:43
匿名0 ( 30代 ♀ ) あ+あ-

こんばんは😄🌃

ﾚｽ有難うございます！

厚生労働省の定義では、1日平均飲酒量が6ドリンクを超えていれば多量飲酒者に分類されるそうです。

ご自身の飲酒量をドリンク数換算表に置き換えて計算することで、１日どのくらいの量がベストであるか知る事ができます。

✒ドリンク数換算表✒

※()内の数字がドリンク数です。

★ﾋﾞｰﾙ/発泡酒180ml(0.6)
★ﾋﾞｰﾙ/発泡酒350ml(1.4)
★ﾋﾞｰﾙ中ｼﾞｮｯｷ400ml(1.6)
★ﾋﾞｰﾙ/発泡酒500ml(2.0)
★ﾋﾞｰﾙ大ｼﾞｮｯｷ600ml(2.4)
★日本酒1合(2.2)

★焼酎25%生地で1合(3.6)
★缶酎ﾊｲ8%350ml(2.2)

★缶酎ﾊｲ6%350ml(1.7)

★缶酎ﾊｲ8%250ml(1.6)

ﾚｽされていた量ですと5.6ドリンク程ですから１日の飲酒量(6ドリンク)以内ということですね💡

私もこんな飲み方がしたいけれど、飲みだしたら止まらなくなってしまって💦

羨ましいです(^^;)

それから一年に一度の割合で血液検査だけでも受けられると良いかもです。
肝臓は沈黙の臓器と言われるだけあって悪くても自覚症状がほとんどない様です💦

いつまでも健康でいたいですものね(*^￢^*)

追記ですが、詳しいドリンク数は[ドリンク数換算表]で検索するとわかります♪

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