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PMS・生理痛

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大学生（ 20代 ♀ ）
11/03/28 19:56(最終更新日時)

PMSと生理痛についてです。

生理痛は以前婦人科でみてもらい、豆乳など普段から取るといい栄養素のアドバイスを頂きました。

そのアドバイスを参考に、食事など気を使ってきましたが、生理の2回に1回は生理痛があり、それが酷くなってきているように感じるのです。

また、以前よりPMSではないかと感じる症状が増えた気がします。

便秘気味になり、考えすぎたり落ち込んだりすることが多くなり、眠気もひどいです。

ただ『病院行け』ではなく、話を聞いて頂けると嬉しいです。続きます。