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やる気が出ません。私どうしたら痩せられますか？

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ダイエット中
11/02/13 16:48(最終更新日時)

今82キロあります。痩せたり戻ったりで、やる気が出ません。
持病があってかかりつけの先生に、ちょっと愚痴りました。
先生は春になって雪が溶けたら、また頑張ってみたら良いといいます。
先生は専門外だけど、話を聞いてくれました。
でも、焦りと苛立ち、不安でいっぱいです。
こんなに痩せられない自分が情けなくて、どうしたら痩せられますか？
良ければ、皆さんがしてきたダイエットメニューを教えて下さい。
宜しくお願いします。