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汗をかかない…。

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痩せたい！（ ♀ ）
10/04/16 21:08(最終更新日時)

病気の静養中に７キロも太ってしまいました…。

毎日ウォーキングをしています🌼そこで質問なんですが、
時間にして30分～１時間くらいをなるべく早歩き、大股で歩いてますが、全然汗をかきません。体は暖かくなります。
汗をかかないとダイエットとしては意味がないのでしょうか？？

あと、天気が悪い日は、ウチで踏み台昇降を40分くらいしてますが、これも意味ないのでしょうか…
体重が全然減りません……。