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🍓主婦・光の統合失調症diary④🍓

No.49　10/04/03 16:40
光 ( ♀ afWq ) あ+あ-

にゃこさん励ましありがとう😢💜

また明日から家事、頑張ります😃💪

スロトレはほんとは午前中がいいみたいだよ。スロトレをやると成長ホルモンが出るから午前中の出てない時にやるのがいいみたい。

やると汗かく～😥

なんか昔働きながらスロトレをやっていた習慣でさ、お風呂入ってからやっちゃうんだよね😥ほんとはやってからお風呂入った方がいいよね。

スロトレって題名なんだね！アマゾンで調べてみるね😊ありがとう😃

今さっきスロトレとヨガやったよ。ストレッチもやろうかなぁ。前に痩せた時はストレッチもやってたんだ😃

あとね…スロトレって毎日やるんじゃないらしいんだよね😥でも雑誌に載ってたスロトレは毎日やってもいいってあったんだけど…

にゃこさんが買った本には何て書いてあるかなぁ？また読んだら教えてくれる？😃毎日やってるからかえって痩せないのかなぁとか思って…