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とんとん🐷ハウス🏠 マジダイエット✊

No.372 10/06/02 08:08
マルジ ( 40代 ♀ 5fY4d )
あ+あ-

とんとんさん、ちょこばななさん、じろきちさん、おはようございます🙋


今朝の体重
58.0キロ➡
今朝の体脂肪
28.4%⤵

今朝の運動💪
筋トレ15日目
ダンベル15分
空中自転車こぎ50回
脚パカ30回❌2
壁立て伏せ30回
ウエスト捻り50回
踏み台昇降6日目
30分

お仕事です

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