注目の話題
経済的な理由で大学に行けないことはおかしいですか?
🔥理沙の夫婦生活奮闘記😤パート2️⃣😸ニャ~ン
価値観の違いについて

とんとん🐷ハウス🏠 マジダイエット✊

No.355 10/05/29 11:13
マルジ ( 40代 ♀ 5fY4d )
あ+あ-

とんとんさん、ちょこばななさん、じろきちさん、こんにちは🙋


今朝の体重
57.8キロ⤵
今朝の体脂肪
29.0%⤴

さっきした運動💪
ダンベル15分
空中自転車こぎ50回
脚パカ30回❌2
壁立て伏せ30回
ウエスト捻り50回
踏み台昇降15分


今朝は息子を整形外科に連れて行ったり、整骨院に連れて行ったりしたので、運動時間が遅くなりました。

体重が減ったのは嬉しいけど、体脂肪が上がりすぎ😱
昨夜、🍜屋で、味噌🍜と餃子3個を食べたのに、そのあと、🏠で焼きアーモンドとチーズさきいかをつまみに、缶チューハイを呑んだのが悪かったのかな?

355レス目(500レス中)

新しいレスの受付は終了しました

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧