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過食症。吐けない…

No.45　10/02/09 01:00
メタボ予備軍1 ( ♀ ) あ+あ-

ひーちゃん💓こんばんは😄
今日は、食べる量いつもより減ってたね～⤴⤴
すごいすごい😉

私も、過食したら落ち込むけど😞土日にダンナと子供とずっと同じ部屋に居て✨私は頭痛で寝てたんだけど💤土日、過食しなかったから安定してたのと✨
ダンナに『体重増えてゴメンね😢』と言ったら、『体重で選んで結婚したんじゃないし🍀増えたら一緒に歩いてダイエット付き合うから、気にするな✨』と言ってくれたから、
あんまり落ち込まないようにしよう⤴過食しない日がたまにでもあるだけで🆗✨って😉

ひーちゃんも、少しでも減らせただけで🆗と思うようにしようよ😄

私は、今日朝と昼はヨーグルトだけ
夜は、生姜焼き、ご飯、味噌汁、サラダ、煎餅、メロンパン、チョコ、アイス、甘栗、プリッツを食べてしまった😫
吐いてないから、お腹苦しいよ😣
明日は、もう少し量減らせるように気をつけないと😅

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