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~♈50㎏目指して~DIET⭐NOTE②

No.47 08/11/27 08:06
ゆんた ( 30代 ♀ Qa76d )
あ+あ-

🍀11/26🍀

《体重》 56.7㎏➡+0.5㎏ 😢
《体脂肪》 27.4%➡-0.8% 😃

《食事》
 朝🍴 🍎1/4個
    ヨーグルト


 昼🍴 食堂
    チャーシュー麺
    春巻き


 夜🍴 豆腐焼売6個
    コロッケ2個

 間食😱  ジャイアントポッキー1本


 運動💃
  なし🙈

ラストスパート週なのですが頑張れていません💧
体重も増加傾向なので焦らないとダメですね😠

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