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~♈50㎏目指して~DIET⭐NOTE②

No.23 08/11/17 00:52
ゆんた ( 30代 ♀ Qa76d )
あ+あ-

🍀11/16🍀

《体重》 57.3㎏➡+0.9㎏ 😠
《体脂肪》 28.0%➡+0.3% 😔

《食事》
 朝🍴 ご飯1/2杯
    目玉焼き&ウィンナー2本
    小松菜おひたし
    納豆

 昼🍴 メロンパン
    

 夜🍴 外食
    餃子8個
    

 間食😱 なし


 運動💃
  スクワット50回
  ヒップ🆙20回
  LIVEでjump


お恵みは1日だけでした💧
昨日の体重は一体何だったの😭
弄ばれた気分だわ(誰に⁉😂)

気を取り直して、今日は神戸まで『勝手にしやがれ』のLIVEにGO💨🙋

いっぱい跳ねて来ました🙌
少し運動になったかな🎵
その後餃子屋さんに行ってしまったけど😂

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