過食嘔吐を克服するぞ✊いろいろダイエット日記🍀Part４🙌
No.166 08/07/31 18:02
†小雪† ( 30代
♀ OviNd )
あ+あ-
刕夜ご飯刕
・カレー１人前 ご飯は半分以下
・レタス、きゅうり、ゆで卵半分
・冷奴
・薄いソイラテ劦
ご飯前後に チョコ１/２枚くらいを ちょこちょこ食べた
他に おかず系を間食した気がするけど 忘れた過食はしてないⅧ
さっきDHCのダイエットサプリを注文してみた兊
今飲んでるもろみ酢 効果ないから 変えてみますⅤ
ベルさん抦私は断食やったことないから わからないけど、拒食気味だった時があります
中身は全然違うけど、なんとなく体の状態は想像つきます昉
ほんとに リラックスして 気持ちが安定していないと 失敗する恐れはありますよね炅
ベルさんは コントロール最近上手だし、仲間がいるから 乗り越えられるんですね煜Ⅴ昀
また 新しいレシピ見つかったかな
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