鬱になりやすい人の特徴
どんなタイプの人が鬱になりやすいのでしょう
鬱になりやすい人は、几帳面であったり、ストレスをうまく発散できなかったりというタイプの人に多いようです。完璧主義も良くはないようですね。
ポジティブに考えてみましょう
ストレスのマネジメントがあまりうまくない人は鬱になりやすいとは言われますが、しかしこの性格というのは、仕事をする上では非常に真面目であったり、頑張り屋で理想が高かったり、社会人としてのモチベーションの高さが伺えるケースもあります。ですから決して悪い価値観ではなく、ポイントは前述の「ストレスマネジメント」、これが鬱を回避する一つの方法なのです。
自己評価が低い人も鬱になりやすい??
自分に対する評価があまり高くない人は、どんなに頑張っても決して満足することができず、他人から評価されても少しは安心しますが、結局のところその評価自体を信用できず、どんなに偉業を達成しても満足することができません。
実はこれが鬱になりやすい原因であったりもして、まずは他人からの評価を素直に受け止めて喜ぶ姿勢を持つこと、これは大切なことなのです。
鬱は遺伝とは無関係
鬱になりやすい人、親族にそのような精神疾患を抱える人が多く出る家庭であっても、その人が育つ環境によって精神疾患にはなりません。たとえば、独裁者のアドルフ・ヒトラーの遺伝子を持った完全なクローン人間をつくったとしても、そのクローン人間は背の低いアーリア人にしかならないといわれています。
つまり、鬱になりやすい原因は「環境」なのです。
トピック
いかなる記事内容もその正確性が保証されているものではありません。自己判断でお願い申し上げます。
この記事に誤りがある場合は、こちらまで詳細をご連絡ください。
※対応結果等はご案内差し上げておりませんので、ご了承ください。
