妊娠25週。妊娠中の腰痛、市販の湿布薬を使用しても良い？

更新日 18/04/02 15:18

妊娠25週目は妊娠7ヶ月の2週目にあたります。

この頃から上腹部までお腹が膨らみはじめ、腰への負担が増し、腰痛を発症しやすくなります。

とにかく腰が痛いから対処方法を知りたい

腰痛がひどいため、緩和する方法があれば知りたいという投稿が多数見受けられました。

骨盤ベルトを巻く、寝る時は抱き枕を抱いて寝る、ホッカイロや湯たんぽで腰を温めると良い、といったレスがありました。

腹帯やトコちゃんベルトの効果について教えて欲しいという投稿がありました。

腰痛だけでなく恥骨痛にも役立つとされていますが、座ったときに食い込んで痛いので、使わなかった人も中にはいるようです。

腰痛がひどく旦那に対して不満があり、ストレスとなっているという投稿がありました。

旦那に期待しない方が良い、リラックスして何か趣味を見つけてみてはどうか、というレスがありました。

腰痛対策として、骨盤ベルトの装着やストレッチが効果的とされています。

また、腰を冷やすことや重いものを持つことは避ける、ハイヒールはなるべく履かないようにする、など日頃から腰痛予防の意識を持って生活すると良いでしょう。

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