妊娠25週。妊娠中の日焼け対策。日焼け対策をしないで出掛けてしまった！日焼け後のケア

妊娠中はホルモンのバランスが変わり、肌が敏感な状態です。

色素沈着を起こしやすく、日やけしやすくなっています。

きれいな肌を保つためには、どのようなことに気を付けると良いのでしょうか。

紫外線対策を

妊娠中に、シミが増えてしまうこともあります。

外出の際は帽子をかぶったり、UVカット機能のある上着を着る、日やけ止めを塗るなどの紫外線対策をしましょう。

紫外線のピークは6～7月ですが、それ以外の季節にも忘れないようにしましょう。

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日やけ止めはどんなものが良い？

妊婦用の日やけ止めはありません。

紫外線吸収剤入りの日やけ止めは、肌への負担が大きいといわれます。

紫外線散乱剤を使用した、ノンケミカルと表示のある日やけ止めをを選びましょう。

迷ったら、赤ちゃんにも使えるものを選ぶと良いでしょう。

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海水浴は大丈夫？

上の子がいると、海に連れて行くこともあります。

人混みには気を付けて、体を冷やさないようにしましょう。

しっかりと紫外線対策をして、無理はしないようにしましょう。

しかし、妊娠初期の海水浴は避けた方が無難です。

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まとめ

妊娠中は、日やけをしやすい肌になります。

日やけをしてそのままにしていると、シミやシワの原因になります。

肌に優しい日やけ止めを使用して、こまめに塗り直しするようにしましょう。