妊娠 25週 体重に関するみんなの体験談や口コミ

妊娠２５週頃は、妊婦の方には比較的安定した時期と言えます。

お腹の赤ちゃんはどんどん成長する時期です。

１日の食事は、妊娠前よりプラス４５０ｋｃａｌを目標に、バランスのとれた食事をすることです。

体重増加が気になる方は、軽い運動をするといいです。

体重管理より健康的な食事

妊娠２５週頃、極力、体重を増やしたくない方や、検診で体重が増えて医師から注意を受けて悩む方もいます。

体重管理も大切ですが、バランス良く食べる、適度な運動が大切との意見もみられます。

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３食きちんと食べよう

妊娠２５週頃、前回検診より体重が増えて注意を受けた方や、次の検診の際、今の体重を保てと言われ悩む方もいます。

栄養のバランスが大事です。

まず、体重管理よりも野菜、魚などを食べたり、３食きちんと食べてとの意見もみられます。

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体重管理は神経質にならずに

妊娠２５週頃、どれだけ、体重増えたかと尋ねる方や、妊婦のご飯の量を気にする方もいます。

体重増加はさほど気にせずに。

ご飯は茶碗に一膳食べれば、大丈夫との意見もみられます。

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まとめ

妊娠２５週頃は、体重管理も大事な時期と言えます。

体重管理のポイントとして、毎日、同じ時間に体重を測ることです。

また、普段の家事や散歩は続けて、バランスのとれた、塩分控えめの食事をするといいです。