中学生のダイエット

すごい運動ですね💦
途中で折れないのがすごい☺

水泳とかは?

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>> 1 コメントありがとう
ございます(^ω^)🎵
彼氏から言われちゃ
ったんで頑張ってま
す😥でもなかなか効
果が出ませんっ😱💦

水泳は場所が‥😥💦

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はじめまして😃

私も中学の時それくらいありましたよ✨

高校入って運動部に入ったら自然に痩せていきました😃✨

でも中学のときのダイエットは気をつけて下さいね😣
成長期に無理ゎ禁物です😃✨

ダイエットでなかなか痩せない人って骨盤が歪んでたり冷え性だったりと理由ゎ様々です😃
体の歪みを直したらむくみが減るのでゆっくり健康的にダイエット挑戦してみて下さい😃

長々とすいません💦

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>> 3 コメントありがとうございます✌
体の歪みとかって
どうやって治すんですか？😣
冷え性､あたってます💦

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体の歪みゎ整体通えば治るし
最近
骨盤ダイエットとか流行ってるじゃないですか✨😃
本も沢山でてるので参考にしてみて下さい✨

私も骨盤ダイエットやってましたよ😚

骨盤ダイエットゎ良いですよぉo(^▽^)o体重落とすとゆうより体が引き締まるとこゎ引き締まってメリハリのある体になりますよ✨😃

でも1週間とかでやめないでしばらく続けみないと効果が分からないですけどね✨😃

冷え性ゎ詳しくないんですけど食べ物や環境で冷え性になるそぉです💦
ネットで検索してみて下さい😣ワラ

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>> 5 骨盤ダイエットって
具体的にどんなこと
するんですか？🐥
体が引き締まるのは
嬉しいですね(^ω^)


冷え性はなかなか
なおりませんよね😱

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骨盤ダイエットゎ
リラックスした状態で体をほぐす感じですよ✨😃

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そうなんですか😲
検索してみます😊

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でも
中学生なのでそこまで体系気にしなくても大丈夫ですよ✨😚
実は中３とき私も
155㌢ 63㌔ くらいでした😚😚

今21歳ですけど
159㌢ 53㌔ です✨
決して痩せてゎないんですけど３食しっかり食べないと便秘にも繋がるし便秘になるとお肌に影響がでてきますしね😣😣

私も主さんの気持ちよくわかるのでお邪魔させてもらいました😣😣

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>> 9 でも彼氏からもっと
痩せてって言われたんで
頑張って痩せたいんですよね😢
でも全然効果が出なくて
落ち込みっぱなしです😭

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生活の改善をしてみては蓜レコーディングダイエットなんかは蓜成長期だけど
女の子だからね淼食生活と運動量があってないのかも知れないし、毎日食べたモノ書いてくとか。間食はやめて(たまには珒)運動をしてみる。あたしはコアリズムと加圧やって、なるべく野菜中心にしてます坥13日から始めて2kg減りました。

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>> 11 そうなんですか(ﾟдﾟ;)
野菜中心にしてみます＞＜
ありがとうございます🎵

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初めてまして
私は晩ご飯はご飯🍜を食べないでおかずだけですよ➰

• << 15 あやさん(^ω^) 効果ありますか？

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初めまして😃

凄い努力して偉いですね😊
それだけの運動をしていれば
体重が変わらなくても
体脂肪、新陳代謝はかわってると
思いますよ😃

３食ちゃんと食べて毎日長く続けられる
運動量にして長いスパンでやって下さいね😃

今は成長期だから食べないでやせるのはやめてね☝


頑張ってね😊

• << 16 匿名さん(^ω^) ありがとうございます＞＜ 食べないで痩せるの結構難しいですよね😥 いっぱう食べて痩せたい ですけどそれがなかなか😫

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>> 13 初めてまして 私は晩ご飯はご飯🍜を食べないでおかずだけですよ➰ あやさん(^ω^)
効果ありますか？

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>> 14 初めまして😃 凄い努力して偉いですね😊 それだけの運動をしていれば 体重が変わらなくても 体脂肪、新陳代謝はかわってると 思いますよ😃 … 匿名さん(^ω^)
ありがとうございます＞＜
食べないで痩せるの結構難しいですよね😥
いっぱう食べて痩せたい
ですけどそれがなかなか😫

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食べなきゃ痩せれるよ😃

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運動量すごい✨😃
尊敬します✋❤
でもやり過ぎると
逆に🔄筋肉太りに
なるみたいなんで😣.
気をつけて下さいね💔
頑張って下さい＼(¨)／

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はじめまして😆

私も今年中0⃣3⃣です😆

しかも身長も体重も主さんと一緒です😄

あたしもダイエットしてます🎵

でも、まったく痩せなくて⤵

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