この身長でこの体重は……😣💦
今身長が155ｾﾝﾁで
体重が52ｷﾛなんです…
これってやっぱり肥満ですよね;;
去年位までは49ｷﾛ代だったのに...😣💦
夏になれば痩せるんでしょうか??
今高校2年なので女性ホルモンがどうとかあるらしいですが
私の年齢でも健康的に痩せられるダイエット法ありませんか??
出来ればお金をかけず、今すぐに始められるものが
いいです😣
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>> 3
ゴメンなさい渹昉
一応見た目は恋愛に関係するかな…と昉
あと お返事ありがとう御座います!!
健康的な生活ですか…
脂肪が増えるより筋肉が付いた方が体重は太るって本当なんでしょうか??
- << 7 脂肪より筋肉は重いですが、筋肉にもつき方があってそれによります。 筋肉を疲労させる筋トレは重い。 ストレッチなどでの筋肉は脂肪とさほど変わりません。←柔らかい筋肉。 ちなみに後者の筋肉はプロポーション維持に最適かと。 また、太り方は遺伝でもあります。 それは大きく３タイプくらいあります。 自分は太りにくいけど太ってしまったら痩せにくい体質。 クリニックとかで聞いてみるのも手ですね。←お金はかかりますが 肉をたべたら魚を食べるといいです。簡単にいえば相殺です。
©2025 秋山孝
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