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お菓子食べながらｶﾛﾘｰ制限

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匿名さん（ 20代 ♀ ）
09/03/05 07:25(更新日時)

カロリーを摂りすぎてなくて抑えていても、お菓子や菓子パンを食べていたらやはり痩せにくいですか？😥

例えば一日1500kcalに設定していて、そのうち500kcalを菓子パンで摂取、1000kcalはバランスよく食べたとしたら・・・やっぱり菓子パン抜きの1500kcalのが痩せやすいんでしょうか😱

お菓子やケーキ、お饅頭…我慢するとどうしても菓子パンが食べたくなってしまいます😥
果物やおいもなんかの自然な甘さじゃなく、あまーい☺って物が食べたくて。

意志が弱くて切り捨てられません💦

No.96544　09/03/04 20:31(スレ作成日時)

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No.1 09/03/04 20:41
匿名さん1 ( 20代 ♀ )

私もその事で悩み中なんですが…カロリー制限だけでもきっと大丈夫ですよね😥。
どうしても菓子パンやめられません✨甘いものなど…

No.2 09/03/04 20:52
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 ﾚｽありがとう💖

同じですね💦

甘い物って中毒があるんじゃないかなぁとまで思います⤵
タバコ吸う人が、タバコ吸いたいと思うように、甘い物中毒者は、甘い物食べないと禁断症状が…的な。
食べないとすごいイライラしませんか😥
やっぱりカロリーに気をつけていれば大丈夫と信じたいですね😢

No.3 09/03/04 21:15
ダイエット中3 ( ♀ )

私も同じ事で悩んだ結果、自分でお菓子作ってます😁
お砂糖をテンサイ糖にして量も減らして、生クリームの代わりにお豆腐を入れたり😃🍰
お菓子作りが苦手じゃなければソレもありですよ😊

No.4 09/03/04 21:31
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 3 ﾚｽありがとう💖

お菓子作りは大好きです✨
ちょうど今日もクッキー作ろうと思っておから買ってきました☝
けど手作りするといつも量が多くできてしまって💧
最初から減らして作ればいいだけの話ですね😂
ちなみにお気に入りのレシピありますか💕

No.5 09/03/05 03:30
ダイエット中3 ( ♀ )

確かに量は問題ですよね😁💦
おからはヘルシーには最適👍✨
私はヨーグルトのレアチーズが好きです☺💖
たまに野菜でケーキ作ったりしてますよ🍰

No.6 09/03/05 07:25
匿名さん0 ( 20代 ♀ )

>> 5 ﾚｽありがとう💖

ヨーグルトのレアチーズ💕
おいしそうですね😍
何事も工夫ですね😁💦
ヨーグルトや野菜なら栄養も摂れそう✨
試してみます‼量に注意して💦

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