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１６４センチ

レス8 HIT数 4751 あ+ あ-


2008/12/14 13:31(更新日時)

１６４センチの人ってどのくらいが理想体重ですか⁉私は・・・６２キロです😱ヤバいっていうのは十分自覚してます😣
ちなみに今は,肉でなく野菜多めに食べたりお風呂♨あがりのストレッチをしてます🍀なにかいいダイエット法いろいろ
募集中です💦💦💦

No.90875　(スレ作成日時)

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No.1

私は身長168センチで体重53キロ😊うまれつきの体質ってのもあるから今のままでいいと思うよ

No.2

わたしも164センチで62キロありました😉
でも食事を野菜とか玄米🐱スープとかにして油っこいものを控えたり夜は炭水化物を抜いて🐱運動したりを４ヵ月続けたら49キロになりました💠
継続は力なり✨なので続ける事が大事やと思います😌💓

No.3

１６６cm、５６kg➡現在５０kg
これでも結構、頑張りました！炭水化物を減し、おかずのみの食べるようにしました。

ジュースは一切飲まず、お菓子は一日一回手のひらにのる程度だけをとりました。

No.4

私は163cm60㎏です。

体重は七キロくらい太りました。

No.5

私は、１６３．５の５０．８です。

No.6

165の48です🐤
お風呂に長くつかって汗だらだらやってます´｀

No.7

はじめまして！
私は166cm38kgです(*^o^*)
私もともと54kgありましたが
２ヶ月で頑張って痩せましたよ

No.8

163ｃｍで55ｋｇです。
50ｋｇくらいまで落としたいので現在ダイエット中です。

↑の方、ちょっと痩せ過ぎじゃないですか？
大丈夫かな？

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