授乳中のダイエット(水分について)
今年８月に出産しました。産後ダイエットをしているのですが、完母だからなのかとても喉がかわきます。
何かするたびにゴクゴク飲んでしまいます。
水でも、飲めば当然体重も増えるので、体重が全くあてになりません💧
(夜中も喉が渇けば飲んでいます)
母乳の為にも、ダイエットの為にも水分は沢山とった方が良いとよく聞きますが、こんな状態でも体重は減っていくのでしょうか❓
ちなみに食べ過ぎではありません。
(>_<)
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こんにちは😃
私は👶♂のﾏﾏしてます。
私も完母でした。母乳だと喉も乾くし、お腹も空くから普段より食べたりしてましたが、少しずつ体重は減ってきました😃
母乳は自分の栄養をとられてるので、食べる量が普通であればその内自然と体重は減ってくると思いますよ😊
産後半年までが痩せやすい時期らしいので、まだ時間⏰はあるし焦らず母乳をいっぱい👶に飲ませてあげましょう☺
母乳をやるのがが一番のダイエットです😊
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