産後のポッコリお腹に💢👊💢

おはようございます🍒
おんなじだぁ😲💦
私も妊娠中太りすぎてしまって産後３ヶ月でまだ６キロオーバーです😱
しかも甲状腺もあるんでホルモンのバランスが崩れた時が恐いです😱

一緒に頑張りましょう💕
良かったら👀覗かせて下さいね☺

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>> 1 ダイエット中１さん💃
おはようございます😃
同じ境遇の方がいて
頑張りがいがあります💪
レスありがとう💕
ちょくちょく
覗きに👀✨
きて下さい😊

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主さん頑張ってください😃‼
私は母乳あげまくり&ベビをおんぶしてウォーキングしたら、妊娠前よりも5キロも落ちました😃‼絶対痩せれますよ‼一緒に素敵なクリスマス&年末年始を迎えましょう😊‼

• << 5 らんらんママさん💃 レスありがとうございます😃 そうですね母乳は４ヶ月まであげてました😉 良く出てはいたんですが 仕事復帰と薬の服用の為 ミルクに切り換えちゃったんです😔 そのときはスゴく寂しかったぁ😢 頑張ってやせるぞぉ💪

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>> 3 ウエスト しめてますか？ ウエストしめないと ぷよぷよになっちゃいますよ💦
体調が悪いなら仕方ないけど なるべくはしめないと💦 気長にしめてみてはどうですか？ 私もしめてましたよ😃 日数はかかったけど 元に戻りましたよ

• << 6 匿名４さん💃 レスありがとうございます🙇 引き締め最初の頃に行って めんどうになり全くしてません😣 一人目のときは 戻りも早かったんですが 二人目はやっぱり 子どもも手抜き 体にも手抜き😱 手抜き癖辞めなきゃ😫

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>> 3 主さん頑張ってください😃‼ 私は母乳あげまくり&ベビをおんぶしてウォーキングしたら、妊娠前よりも5キロも落ちました😃‼絶対痩せれますよ‼一… らんらんママさん💃
レスありがとうございます😃
そうですね母乳は４ヶ月まであげてました😉
良く出てはいたんですが
仕事復帰と薬の服用の為
ミルクに切り換えちゃったんです😔
そのときはスゴく寂しかったぁ😢

頑張ってやせるぞぉ💪

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>> 4 ウエスト しめてますか？ ウエストしめないと ぷよぷよになっちゃいますよ💦 体調が悪いなら仕方ないけど なるべくはしめないと💦 気長にしめ… 匿名４さん💃
レスありがとうございます🙇
引き締め最初の頃に行って
めんどうになり全くしてません😣
一人目のときは
戻りも早かったんですが
二人目はやっぱり
子どもも手抜き
体にも手抜き😱
手抜き癖辞めなきゃ😫

• << 8 再です お風呂上がりにウエストニッパー ずっーとつけてるだけですよ😃 私も上の子の時は戻りよかったけど 二人目は 産後から一年半かかって戻りましたよ 只今 三人目妊婦中ですが 産後 しめれるかかなり不安です😭 主さんも頑張って

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主です😃
名前出していきます✋

朝ご飯🍴
パン🍞
コロッケ
目玉焼き🍳
キャベツの千切り

感触😱
アイス🍦
飴🍬
ヨーゴ
息子の残り物…
コロッケ
ご飯🍚茶碗半分
目玉焼き🍳

ご飯のみで済ませたかったのに😥
息子の残り物を
もったいないと
手を出してしまった
私😣

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>> 6 匿名４さん💃 レスありがとうございます🙇 引き締め最初の頃に行って めんどうになり全くしてません😣 一人目のときは 戻りも早かったんですが … 再です お風呂上がりにウエストニッパー ずっーとつけてるだけですよ😃 私も上の子の時は戻りよかったけど 二人目は 産後から一年半かかって戻りましたよ 只今 三人目妊婦中ですが 産後 しめれるかかなり不安です😭 主さんも頑張って

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>> 8 匿名４さん😃
再レスありがとうございます🙋
３人目おめでた中なんですね😊
おめでとうございます🎊
私も今日から試してみます✋

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お昼🍴
パン🍞（デカメロンパン）

離島フェアーに行き
試食しまくった😱
ついでに
ジャガバター
焼きそば
おにぎり🍙
なんてものも口にした😣
追記：朝に腰ひねり５０回×２セット行った👏

夕食🍴
高菜チャーン
野菜炒め
卵の味噌汁

間食👿
チュウチュ
アップルティー

寝る前に
腰ひねり１セット行う事と
匿名４さんが
進めてくれた
ウエストニッパーを
着けて寝たいと思います😊

今日も食べ過ぎたぁ😨
また反省😢
また明日なり～
おやすみなさい🙇💤

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女性にとって美しく有りたいと言う願望は分かります！今、まだお子さんが小さいので無理せずに頑張って下さい。

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>> 11 橋本和義さん💃
お気遣いのお言葉ありがとうございます😃
無理せず頑張っていきます‼

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もうお昼の時間💦
お腹空きまくりなんですが…

朝🍴
食パン🍞➡２枚
高菜チャーン➡茶碗１杯野菜炒め➡少し

間食👿カフェオレ➡１缶
こんなとこです😃
お昼は１時からなので
またお昼の分記入しまぁす💃

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再レスです。頑張って下さいね！男にとって女性がいつまでも美しさ保ちたいと努力してくれる姿は気持ち良いものです。主さんは内面も美しい方なのできっと美しくなりますよ！

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>> 14 橋本和義さん💃
男の人に励まされるなんて照れますね☺
誉め上手ですね😊
頑張ります💪

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こんぱんわ🌙

お昼🍴
ホットモットの幕の内弁当🍱
チョコクッキー🍪

間食👿
パウンドケーキ ２個

いつもお昼の飲み物は
アップルティーだったけど
お茶に🍵に切り替え
摂取カロリーを
おさえられました😊

魔の夕飯
気を抜かずにイクゾ✊

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夕飯🍴
食パン🍞 ２枚半
ご飯🍚 １杯
野菜炒め 少し
オクラの天ぷら ３本
そうめんのお汁

間食👿
🐨のマーチ １箱
コーヒー☕ １缶
アイス １個

今日は旦那様が夕飯
こしらえてくれました😊
やっぱり
人に作ってもらうと
美味しい💕
その分食べ過ぎちゃいました💧💧💧
夕飯の後
コインランドリーに
行って待ち時間に
スーパー行ったら
🐨のマーチを買って
一人でパクリと
たいらげちゃいました
怖い😱

✏寝る前に腰ひねり５０回と
ウエストニッパー継続して着ける！

反省しつつ
また明日👋
おやすみなさい😪💤

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おはようございます☁
昨日寝る前に腰ひねり
終わった後
体重を計ってみたら…
増えてた😨
５４.３㎏に😭
これじゃ🙅よ😣
と心を鬼👹にしつつ

朝食🍴
ご飯🍚
野菜炒め
かまぼこ ３個

間食しませんでした😊
この調子で頑張る💪

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こんにちわぁ☁
お昼は久しぶりに
弁当🍱持参です

お昼🍴
ご飯🍚
野菜 少し
ウィンナー ２本
ピーマンの肉詰め １個

間食👿
パウンドケーキ １枚

お昼には
お腹がグーグーなって
チョイ恥ずかしかった😣

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おはようございます
☁/☔

昨日は…
間食👿
パウンドケーキ １
🍬 ２個

夕食🍴
パン🍞 ２枚
🍢

旦那にご飯🍚半分
いらないから食べてと
言われたけど
「ダイエット中だから食べない」
と言えた😁✌

今朝は
息子の🍱作りがあったので
作りながら
つまみ食いしてました😉朝🍴
🍞 ２枚
卵焼き ２個
野菜炒め
ポテト
こんな感じです🙌

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おはようございます☁
昨日は飲み会🍻があり
食べて飲んで😨
ぐでんぐでんでありました😥
昨日の記憶がありません😥
また今日から
ダイエットに力を入れていきたいです😊

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こんぱんわ🌙
今日は病院🏥へ採決💉
しに行ってきたよ😃
結果良くなってる
みたいです😊✌
早く甲状腺が治れば
いいんだけど😔

お昼🍴
マック🍟

間食👿
ミスド ３個

夕飯🍴
ご飯🍚
野菜炒め
卵の味噌汁

今日は気分的に
そんなにまで
過剰に食べたい
気持ちが
起こらなかった
明日も継続出来ますように😃
おやすみなさい💤

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こんにちわぁ😃
今朝は
ご飯🍚
野菜炒め
卵の味噌汁
ウィンナー
食べました😉
食欲がなくなってきているような😊

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>> 23 こんにたわ✨
のぞかせてもらってたんですが…ダイエット中とは思えない食べっぷりですね😂
間食が多すぎますよ‼ミスド③個食べたら結構なカロリーですよ✨

私は今生後③ヵ月にならないベビーがいますが、妊娠前よりすでに４キロ減ですよ😃✨
何もしていません✨おかしもかなり食べてます✨母乳のみなので無理なダイエットはできないのでしていません‼

まず体質改善から始めた方がいいとおもいますよ😃😁

がんばってぇ～✨

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>> 24 匿名２４さん💃
レスありがとうございます🙇
そうですよね😔
ミスド３個は食べ過ぎですよね😥
私は出産前は
５０キロだったんですが出産後
５８キロになり
４ヶ月には８キロ落とし元に戻っていました😣
後は
体系を戻すつもりが
増えに
増え続けています💧
匿名２４さんのアドバイス通り
食事制限も見直したいところです😊

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こんぱんわ🌙
お昼は弁当🍱を
もっていったので
中味だけメモ📝
昼🍴
ご飯🍚
油味噌
ゴーヤチャンプルー
ソーセージ

間食👿
カフェオレ
柿半分
ピザマン

食べないはずが…
上司のおごりに
食べてしまいました😱

夕飯🍴
雑炊
麻婆

間食👿
亀の甲
バナナ🍌

間食を１つに
減らせるように🙏
気持ち入れ替えなきゃ😫

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