🐧ﾀﾞｲｴｯﾄdiary🐧

レス3 HIT数 532 あ+ あ-

ま（ 10代 ♀ d2q9d ）
2008/09/30 20:56(更新日時)

今年に入って１０キロ増えました🌀 好きな人に告りたいからそれまでダイエット😤身長 155 体重 59.8 目標 47

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No.85271　2008/09/25 03:37(スレ作成日時)

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No.1 2008/09/26 02:19
ま ( 10代 ♀ d2q9d )

２５日生理１日目
朝
バナナようかんアイス

昼
バナナ

夜
野菜一口ｽﾃｰｷデザート

運動 300ｷﾛｶﾛﾘｰ消費
４時間ﾊﾞｲﾄで階段上り下り

徒歩３０分

通じ ◎

No.2 2008/09/29 15:02
ま ( 10代 ♀ d2q9d )

朝６０.３ｷﾛ

１２:00
ﾊﾞﾅﾅ
ﾁｮｺﾚｰﾄ
卵焼き一切れ
ｳｲﾝﾅｰ１本
ﾎﾟｹﾓﾝﾊﾟﾝﾎｯﾄｹｰｷ半分
味噌汁

No.3 2008/09/30 20:56
ま ( 10代 ♀ d2q9d )

朝６０.１キロ

１２:２４
バナナ１本
小さい🍙 1ｺ
ｮｰｸﾞﾙﾄ
卵焼き
えびせん少し

１７:00
バナナ２本
焼きそば少し
からあげ２ｺ

ｽﾃｯﾊﾟｰ 1000ｶﾛﾘｰ消費

半身浴２０分

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