ダイエット頑張りまっせ～🙌
ここ②年で体重が⑱㎏も増えてしまった💦😭
仕事のストレスによる暴食と運動不足が原因…😫
運動するのは難しいので、暴食を何とかしたいと思います🙌
身長→165㎝
現在の体重→63㎏
目標体重→53㎏
－⑩㎏が目標✨
…とりあえず今年中に目標体重になれたらいいなぁ～☺
さぁ～頑張って痩せまっせ⤴✊
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今日は夜勤🌠なんで食事はムチャクチャ…😱
朝☀ コーヒー・バナナ🍌１本
昼🌈 手作り豆乳おからクッキー・バナナ🍌１本・野菜ジュース200㏄・プリン🍮１コ
夕方🌙 ごはん🍚・牛肉の炒めもの
とりあえず、今日たべたものを書いた😃
今から仕事…頑張るぞ⤴🙋
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