短期間ダイエット‼

レス2 HIT数 3519 あ+ あ-

痩せたい！
2008/03/28 14:18(更新日時)

只今、ダイエット中です‼😤👍💨

一週間しかもぅ時間がないのです‼😭💦
目標ゎ3キロ減だけど、お腹と足が少しでも細くなればいいのです‼😣

みなさん助けてください‼‼😭🆘

朝と昼ゎサバスの減量プロテインを飲んでから、カロリー低めな豆腐やこんにゃくやスープで生活してます👍✨
夜ゎオルビスのプチシェイクなどローカロリーであと水分でなんとか紛らわせてます‼
運動ゎ最近通販でやってるコアリズムをしています😃

けど、どうしても食欲がなくなりません😭
もともと大食いな私ゎ我慢というのが一番の難関なのです💧

自分なりの考えですが、
プロテインを飲んでるから、結構食べる量を減らしてもある程度ゎキレイに痩せると思うのです…💧

みなさんゎどうやって食べるのを我慢してますか⁉😭

水をあんまり飲みすぎると胃が大きくなるって聞いたもんで⤵

なんでもいいので教えてください‼😣💦

サバスのプロテインやってる人に聞きたいのですが、プロテインを飲んだらおきかえダイエットみたいに何も食べない方がいいんですかね⁉😥

みなさんよろしくお願いします🙏✨

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No.77613　2008/03/28 03:28(スレ作成日時)

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No.1 2008/03/28 13:58
匿名さん1 ( ♀ )

こんにちは☺
サバスのプロテインは飲んでましたよ～‼ 気を付けてね🆘プロテインと食事は一緒に取らないでください‼‼‼‼‼‼逆に太りますよ‼
プロテインを取るときは食事は取らない方が良いですよ☺
朝、夜はプロテインでガマン‼ 昼間はたっぷり🍙を食べてみては…❓ 水はたっぷり飲んでも大丈夫だと思いますよ☺１日２リットル以上飲んだ方が良いね✨ウォーターローディングですよ💪