マジで痩せたい😭
祖母にいつも嫌味っぽく太ってるねって言われるんです💢祖母も私より太っているのに私の気にしている事を言われホントにムカついています‼なので、今日からダイエットをします そこで質問なんですけど１ヶ月で５ｷﾛ痩せれるような方法を教えて下さい🙇因みに私は身長157ｾﾝﾁ体重61ｷﾛです。
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はじめまして✨
あたしも同じくらいの身長体重なので
レスしました😁しかも嫌みっぽく家族に
いわれるのも同じです💦ムカつきます💢
あたしは一日一食を置き換え食にする
ダイエットをしています💪
一ヶ月で５㌔いけるかは分からないけど
他の２食は気にしないで済むから
意外にツラくなくて続きますよ➰
はぁ😩でもまだまだ頑張らなくちゃ😫
ダイエットするなら冬にするのが１番効果あると思います👍
私の身長は164㎝。一人暮らしを一年ちょっとしていた時に6㎏太り（56㎏）、地元に戻り一ヶ月でさらに4㎏太り（60㎏）ダイエット開始🐷💨💨
地元は豪雪地帯と言われる所⛄⛄⛄
そんな場所で週3日１時間ウォーキングしたら、2ヶ月で10㎏減りました✌食事制限なし‼その時の仕事が夜11時までで帰ってからフツウに食べてましたね🍔🍱今はさらに痩せて47～48㎏です。しか～し、この体重で境界型糖尿病になり現在ジムに通ってます💧
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