あやの過食💠嘔吐克服日記②

スレ立てるの遅くなりました💧

夏休みなのでなかなか携帯いじる時間がないかもしれないけれど、時間のあるとき、レスしまーす❤

明日の朝① 体重はかってみる👣👣
ちょいと怖いけど…

でも月に①回だけ体重計に乗ります👣

では💓また明日💕

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おはようございます☀

朝の体重44,8キロ
体脂肪20,5％
筋肉量28,8％
体年齢22才


すごい💥💥💥💥
吐かなくてここまでやせている💥
体重計壊れたのかと思った
吐いていたほうが、太るという事なんだな…🆗
また今日もたくさん動くぞ🆗✊

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あやちゃん抦溿
🙏スレおめでとう嵂
孖煇これからも よろしくね昀

あやちゃんがいるから 私も頑張れます

夏休み 姫ちゃん達の年齢は 大変だよね昉ママ～ファイト～Ⅶ昀

そして…体重 おめでとうO（≧▽≦）（≧▽≦）O すごいっ昀昀
私も すごく嬉しいっっ炅昀
よーしっⅦ私もパワーもらったぞ煇
お昼、夜バランスとって食べるんだⅤ
やっぱり １食だけ食べ過ぎるのは おすもうさんと同じだもんね昻

昼に食べ足りない分は 夜に食べるぞって 少しは我慢もしなきゃね垬兊

今日も暑いけど がんばろう


最近、センさん、セナちゃん、モコさん来ないね焏元気かな昀元気ならいいね抦

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>> 3 小雪さん❤ありがと❤

私も小雪さんが居るから頑張れてます🎶

皆様お元気でしょうか💕💕💕？

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朝ご飯

ご飯①
ピーマンの甘辛いため
目玉焼き①枚


お昼は友達が来るので、ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰでピザ生地作って、ピザを焼こうと思います💓
我慢しないでお腹いっぱい楽しく食べるぞ✌""

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お昼ご飯

ピザ 五切れ位🐷🐷💦
アイスコーヒー①
🍌一本

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自転車で買い物🚲🚲

ガソリン代節約の為買い物はずっと自転車にしている…それもよい運動になってるよね✌

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晩ご飯🌃

カレーうどん五口位
ご飯茶碗①
きゅうりの浅漬け
もやしのオイスターソース炒め


間食🐷
バニラアイス一本
牛乳①杯

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めちゃ暑い☀
みなさまおはよう☀

朝ご飯
バタートースト２枚
アイスコーヒー①

今から友達の家に行ってきます😁

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帰った👍

おひるは、お好み焼きよばれた🍴
あとは、だらだらお菓子食べながら話してたよ…子ども達は、6人位で暴れまくって今寝ている💦
夜寝ないやん😫

夏休み早く終わって💦

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晩ご飯


❤晩ご飯
ご飯茶碗半分
ﾁﾝﾁﾞｬｵﾛｰｽ一皿
切り干し大根煮物…たくさん

まだまだピーマンあるよ………
明日もピーマン食べなくちゃ⤵

今日は、自転車乗ってないし🚲💦
🐷🐷🐷日和⤵⤵

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朝ご飯

ﾎｰﾑﾍﾞｰｶﾘｰで焼いた食パン一斤をみんなでちぎって食べた🍞
だけど、半分以上食べたような……💦

ピーマンの甘辛いため
アイスコーヒー

今日もあついけど、朝から自転車で出かけるぞ💠
今朝も一応、前の体重が信じれなくて計った

体重44,7㌔
体脂肪19,8％
筋肉量29,2

うそではなかったんだ😆
吐かない…と痩せることもできるんだ‼
今日も動くよ✊

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🚲で買い物…してから、子どもと公園⚽

暑すぎて誰もいない⤵
五分くらいで帰ってきた⤵

おひるご飯
・きんぴらゴボウたくさん
・ご飯①
・鮭の🍙・・弁当残り
・切り干し大根の煮物…残り全部

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あやちゃん こんにちは煇
公園は…暑いよね
滑り台とか 拷問のようだよ炅

体脂肪とかすごいね燁昀昀
２０きってるってことは もうキープしていくくらいの気持ちでＯｋ珒だね煇

吐かないと 痩せやすくなる私も頑張って 浮腫とるぞ～溿

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小雪さん❤こんにちわ❤
自分でもなんで痩せたのかわからない💦💦

結構食べていたのに…🍴
吐いてた時は46キロから落ちなかったの。

吐いていた時は、痩せている時でもすごく体がしんどかった😫
今は普通に楽なんだ😄

でも一番は自転車かも、どこに行くのも自転車で行っていたから筋肉がついたのかな😄

小雪さんも、毎朝🍌頑張ってるし、毎日ジョーバしてるし、食事メニューもヘルシーな和風だし🍴前より体重減っているかもしれないよ😆💕
うちはまた晩ご飯、子供のリクエストでハンバーグ🐷🐷だよ…⤵

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>> 15 ハンバーグは 曺がすすむよね溿ちょっと困る…
（・ω・｀；)

でも やっぱり綺麗にダイエットするには ちゃんと食べる事が大事だね煇
食べないと 次食べたときに なんでもかんでも吸収してしまう湜

私は何故か最近 浮腫とだるさが抜けなくて炅
体重計る勇気がない～昉昉
もう少し すっきりしたら計るよぉ昨日 クーラー無しで寝たら、今朝はだるさは無かったⅧ

冷え＝浮腫＝下半身デブ
やっぱり一晩中のクーラーはよくないね湜

いいなぁ兊私も実家から持ってこようかな昀釚がもう少し大きくなれば(帽子かぶってくれたらいいの炅)で 買い物行きたい抦

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>> 16 うちのちび二人はヘルメットが大好き👑変わってるの💦
だから🚲助かってるよ😄
あれから～
昼間公園で遊べなかった事をしつこく言うので夕方公園で遊ばせたら7時まで帰らせてくれなくて😫
お腹すき過ぎて…
案の定……
食べ過ぎました💦
チーズハンバーグにしたらめちゃおいしくて…💓
お弁当用と明日のお昼ご飯用にたくさーん作ったの⤵
旦那の晩ご飯しか残らなかったよ💦

・ハンバーグ中５個…ﾏｼﾞです⤵
・ご飯①と半分
・キャベツの千切り
・きゅうりとゆで卵のマヨネーズ和え 小皿①

あら・・まっいっか😄
吐かないから合格です‼

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あら～気づけば４時💨

今日は朝から、友達と児童館にお弁当持って行ってきました⤴

疲れ果てました⤵
蒸し暑い～熱中症になる…

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あれから～

近所のちびっ子達が家にきて暴れまくり

私は疲れ果てました⤵

晩御飯…過食に近い…
いいのよ🐷
吐いてないから合格‼

体重２キロくらい増えたんじゃない😲かな⤵

怖くてもう当分乗れないや😲

もういいのよ⤵
やせなくても吐くのをやめたいから💥

満腹でねむいっす⤵
おやすみなさぃ

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こんにちゎ😄
食べ過ぎても、吐こうって気持ちにならないのがすごい😌🍀やっぱお子さんの力は偉大だな💓

あたしもしばらくやってないです😄✨基本やっちゃったら小雪さんのとこ行ってるんで(笑)音沙汰ないのは元気な証拠❤あ、今日は元気ですけどね😁🍀

でも食べ過ぎるのを控えられてるから、低カロリーなものを食べてられる環境にあるから(誰かとごはんたべに行ったりしてない😓)大丈夫なだけであって、もしそうゆう機会があったり、高カロリーなものをとる機会があってしまったら…毎日大変なんだろうな💦そうゆう機会をつくらないのは、吐かないためにはいいけれど、吐かずに生活するためには今後ずーっとそうゆう生活しなきゃだめなのかなとかふと思っちゃいました💦
昔みたいに高カロリーなものを食べても吐かないで｢おいしかったぁ幸せ❤｣って言える日はいつくるんだろう😞

すみません語りすぎました😄💦

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あやちゃん溿こんにちは抦
私も 偉いと思う昀昀昀
夜にたくさん食べて吐かないのは かなりの勇気がいるもん瀨昀
すごいやⅤ

まどかちゃん こんにちは抦調子いいみたいで よかった昀

いつか 必ず高カロリーのも おいしく食べられる日がくるよ溿
翌日に 『昨日食べ過ぎたから今日はヘルシーな物にしよ』とか 調節できるようになるから昀

私も もうすぐお盆で 宴会岦続くけど負けないぞⅦ

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まどかさん💕小雪さん💕こんにちわ🎶

旦那さんお休みで、帰省するお土産買いに行って、ランチして帰ってきました⤴
明日帰省します🚅

なんか、昨日は眠くて、眠くて💤吐くのがめんどくさかったような…あまり覚えていないの💦

でも朝からむくんでいます😫😫
吐いてもむくむんだから、吐いちゃえば良かったなんて、思ったりしてしまう自分がいました😲😲
お昼ご飯
ミスド…４個位💦
アイスコーヒー①
ﾎﾞﾝﾃﾞﾘﾝｸﾞ？だっけ？…それが大好きです
あと中に生クリームが入ってｴﾝｾﾞﾙｸﾘｰﾑ？が好き❤❤

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晩御飯

冷蔵庫整理で、残り物全部使って、ピザ作りました⤴
今日はあまり食べれなかったな❗

ベーコンピザ（玉ねぎ、ピーマン、ゆでたまご、とまと、シーチキン、コーン、ベーコン)

あっバニラアイスも食べました🐷💦

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おはよう朝だ☀

今から帰省します😄

渋滞覚悟です😫

朝ご飯
クルミパン💕美味い～💕アイスコーヒー☕

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比較的スムーズに実家についた🏠
🐷日和になるけど、私も、お盆明けたら、運動🚲がんばるから➰✌

サービスエリアとかで、色々買い食い🐷➰

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