身長伸ばす方法

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匿名さん（ 10代 ♀ ）
08/02/25 00:48(更新日時)

　身長を伸ばす方法とかありま
　せんか！？(';ω;`)小さいの
　が悩みなんです💦あたしの身
　長は１５６㌢でいたって平均
　らしいですが、１６０㌢は欲
　しい！と思ってるんです✨😍
　というのも、うちの人みんな
　デカくて..★兄が１８０㌢で
　父が１７４㌢・母も１６４㌢
　あります！身長は「遺伝」と
　か良く聞きますが、やっぱり
　関係あるんですか？あとこの
　年ではもう伸びないんですか
　ね？😱

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No.62178　08/02/20 00:54(スレ作成日時)

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No.1 08/02/21 18:10
匿名さん1

私も１４歳で、１５５ｃｍなんですが、お医者さんに女子は小学生までしか、急激な伸びは期待出来ないから、２～３ｃｍが限度といわれて…😢
でも、書店で背を伸ばす本を見たところ、女子は緩やかですが、２２歳までは伸びるらしいです。まず適度な運動をすること(縄跳びがお勧め)、栄養をしっかりとること、睡眠をしっかりとることにくわえてサプリメントの亜鉛を飲んだり、ゼラチンをとるといいらしいです。
あと、顔の造りなどと違って、身長は遺伝することはないらしいです。私のいとこは、姉が１５０ｃｍ代なのに、妹は１８０あるという姉妹がいます。あと、大学生まで身長の伸びが止まらなくて、３０歳なのにまだ伸びてるという話も聞きます。まだ望みはあるはず🌠頑張りましょう🙋

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No.2 08/02/25 00:31
匿名さん2 ( ♀ )

身長を伸ばす参考にはなりませんが…
初潮時の身長から､伸びても＋10㎝が限度って聞いた事あります。私はその俗説に当てはまってましたね😂
参考までに…✏

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No.3 08/02/25 00:48
ダイエット中3

まず牛乳を飲む🐮

適度に運動をする事。

十分に睡眠をとる。😪

朝､目が覚めたら寝たまま全身背伸びをする。

カルシウムを摂取し
適度な運動をする事で骨にカルシウムが､吸収されやすくなる。

十分に睡眠を取る事で
骨が､たわみ（ゆるみ）
全身背伸びをする事でカルシウムを摂取した骨が､伸びる。毎回繰り返す。

立ったまま背伸びを
しても頭の重さ（５㎏）が､あるので重力に逆らわず横になって（寝て）背伸びをしてね。