体脂肪の標準って…

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通行人（ 20代 ♀ ）
2007/08/18 23:42(更新日時)

体脂肪って、女性はどれくらいが標準なんですか？BMが痩せ気味でも、体脂肪が標準やそれ以上だと太り気味？筋肉が足りないのかな？162センチ 46キロで体脂肪は23%前後😱

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体脂肪

No.57365　2007/07/19 15:49(スレ作成日時)

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No.1 2007/07/19 22:34
あず ( 10代 ♀ fixy )

23％って標準ですよ😃

女性って24％くらいまで標準だった気がします⭐⭐

主さんスリムで羨ましいです😍

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No.2 2007/07/20 11:57
通行人0 ( 20代 ♀ )

>> 1 お返事ありがとうございます😃でも足短いし、オシリたれてるし、バランスの悪い体です💔おまけに授乳で乳も垂れてる😱健康的なメリハリボディが理想なんですけどね…。筋肉をつけたいなぁと思う今日この頃です✨

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No.3 2007/07/20 22:48
あず ( 10代 ♀ fixy )

そうなんですか❓❓

だったらビリーズブートキャンプおすすめしますよ🙋

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No.4 2007/07/21 12:09
通行人0 ( 20代 ♀ )

>> 3 今話題ですよね😲流行る前に通販で見て「こんなん誰が買うん⁉」てこばかにしてたのに今ではかなり気になる😂引き締まりそうですよね😍でも、もうすぐ2歳と八ヶ月の子がおるから、なかなか時間もとれず💧家事や育児しながらできる運動を探してみようと思います😃一番はｵｼﾘをキュッと上げたい🍑⤴

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No.5 2007/07/21 12:45
あず ( 10代 ♀ fixy )

そうですか➰

育児しながらのダイエットは大変ですね💦

それなら⭐ながら運動⭐はいかがですか??😃
家事の合間にできるエクササイズですよ⤴

知っていたらごめんなさい💦

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No.6 2007/08/18 00:19
通行人6 ( ♀ )

私は152の45キロですが、よく動くからか体脂肪率は19%です😃✨
運動量にも関わってくるんでしょうか😥

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No.7 2007/08/18 23:42
通行人7

身長と体重からすると主さんは痩せ気味ですよね。で、体脂肪は23％…。範囲内ではあるけれど、内臓脂肪が多いのでは？内臓脂肪は運動で落ちやすいようですよ☆

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