プチダイエット🌠
今日から頑張りますので応援&アドバイス宜しくです💪
✨する事✨
・一日なるべく1400カロリー以内🍙
・バランス良く食事を取る❗
・間食禁止❌
絶対3キロ落として40キロキープする🔥
新しいレスの受付は終了しました
✨一日目✨
朝…プレーンベーグル（サラダ挟み）300コーンパン200・バナナ100
昼…わかめ春雨スープ120・納豆100・キムチ20
0カロリーゼリー（本当なのかな❓
夜…クリームシチュー300・煮豆&昆布100・ほうれん草10・ご飯一口50
1300カロリー位…でしょうか❓
んー微妙💦バランスどうでしょうか❓
友達に聞いた話なんですが食べ物とかに書いてあるカロリーって10カロリー未満は全部０ってかいていいらしぃ😣
だからカロリー０と書いてあっても実はカロリー９だったりするんだそうです😣
確かにカロリーは低いですがちりもつもれば山となるなんで気を付けて頑張って下さい😁
新しいレスの受付は終了しました
ダイエット総合掲示板のスレ一覧
そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁
- レス新
- 人気
- スレ新
- レス少
- 閲覧専用のスレを見る
-
-
ヘッドマッサージ4レス 90HIT 美容に興味あるさん (50代 ♀)
-
![]()
156cm 35kgってやっぱり痩せすぎですか？23レス 379HIT ダイエット中さん (20代 ♀) -
胸の美容整形について教えて下さい。2レス 123HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
-
無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみに…0レス 109HIT ちょっと教えて！さん (10代 ♀)
-
痩せたいです!2レス 299HIT 美容に興味あるさん (30代 ♀)
-
ヘッドマッサージ
スレ主なんだけど…本当に付き合ってくれて皆優しいんだね…ありがとう(美容に興味あるさん4)
4レス 90HIT 美容に興味あるさん (50代 ♀) -
男性や女性年齢問わず（身長の話し）
私は生まれた瞬間に取り上げてくれたドクターが「この子は大きくなるよ」と…(美容に興味あるさん4)
4レス 204HIT 美容部員さん (50代 ♂) -
![]()
156cm 35kgってやっぱり痩せすぎですか？身長と体重だけではありません。 それぞれのベスト体重があるので人と比…(美容に興味あるさん23)
23レス 379HIT ダイエット中さん (20代 ♀) -
胸の美容整形について教えて下さい。
レスありがとうございます！ では、もう知らんぷりしてそっとしておくの…(ちょっと教えて！さん0)
2レス 123HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必 -
無理なダイエットで低体重＆拒食ぎみに…0レス 109HIT ちょっと教えて！さん (10代 ♀)
-
-
-
閲覧専用
胸の美容整形について教えて下さい5レス 151HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必
-
閲覧専用
美容院の販売9レス 252HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀)
-
閲覧専用
ドンキ等で、痩せるコーヒー？5レス 250HIT 痩せたいさん (50代 ♀)
-
閲覧専用
デリケートゾーンの洗い方8レス 264HIT ダイエット成功者さん (30代 ♀)
-
閲覧専用
![]()
私の顔について14レス 713HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
閲覧専用
胸の美容整形について教えて下さい
レスありがとうございます！ コンプレックスとかまでなりますか？ 色…(ちょっと教えて！さん0)
5レス 151HIT ちょっと教えて！さん (20代 ♂) 年性必 -
閲覧専用
美容院の販売
ありがとうございます 罪悪感を覚えることないですよね はっきり言い…(リバウンドしちゃったさん0)
9レス 252HIT リバウンドしちゃったさん (30代 ♀) -
閲覧専用
ドンキ等で、痩せるコーヒー？
皆様 アドバイスありがとうございますm(__)m こつこつ…(痩せたいさん0)
5レス 250HIT 痩せたいさん (50代 ♀) -
閲覧専用
デリケートゾーンの洗い方
年齢に応じてケアが必要になるのはとてもわかります。ありがとうございます…(ダイエット成功者さん0)
8レス 264HIT ダイエット成功者さん (30代 ♀) -
閲覧専用
![]()
私の顔についてどれも20〜30代に見えるからあんまり変わらない 強いて言うならで最…(美容に興味あるさん14)
14レス 713HIT 美容に興味あるさん (20代 ♂)
-
閲覧専用
サブ掲示板
注目の話題
-
既婚者女性から彼氏へ何度もLINE
彼氏が最近40代の既婚の女性からよくLINEが来るそうです どう言う意図なんでしょうか？ 彼…
16レス 456HIT 匿名さん (20代 女性 ) -
彼氏にお金を使いたくない
彼氏は年上です。大好きですが結婚をするかも不明の年上にお金を払うのが嫌なので、お金を貯めたいから出さ…
23レス 368HIT 恋愛好きさん (20代 女性 ) -
お前に遺産は渡さないと言われました
2人の子どもをもつ30代ワーママです。 父親に「遺産は全額妹に相続させる」と言われショックを受けて…
20レス 327HIT 相談したいさん (30代 女性 ) -
婚活で苦戦してます、バツイチ
見た目は普通なのに 低収入のモラハラ男としか 縁がないのは なぜですか 婚活をしていて そ…
33レス 767HIT アドバイザーさん -
婚活でどう隠し通せば？ 人に言えない趣味
婚活中の男です。自分には女性に明かせない趣味があります。 それはコスメ大好きということ。 自…
11レス 195HIT 結婚の話題好きさん (30代 男性 ) - もっと見る
