垂れたヒップラインを上げる方法

レス2 HIT数 2460 あ+ あ-

通行人（ 20代 ♀ ）
2007/02/14 00:22(更新日時)

悲しいかな垂れたｵｼﾘ(T_T)パンテイの下からお肉が…(-.-;)いいﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟの方法があれば教えて下さいm(_ _)m

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ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

No.50072　2007/02/08 13:45(スレ作成日時)

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No.1 2007/02/08 18:03
通行人1 ( ♀ )

やっぱり、ヒップアップガードルかなぁ。
キュッとしめつけてヒップを上にあげてくれるかな。

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No.2 2007/02/14 00:22
筋肉ﾓﾘｵ ( 30代 ♂ 5T5x )

ｵｼﾘ痩せのｽﾄﾚｯﾁを教えますね。先ず横に寝て(うつ伏せもok)足をｵｼﾘに力を入れながら上げて、腰に負担が掛らない所で10～20秒位止めて降ろします。日常的にｵｼﾘに力を入れて、肛門を絞めながら行動して下さい。通勤or散歩&ｳｫｰｷﾝｸﾞ時等にもｵｼﾘに意識を集中して歩いて下さい。ご自宅の階段では、後ろ向きで昇降するだけでも違いますよ。良かったら参考にして下さい。頑張って下さいね。