1. ミクル
  2. 美容・ダイエット
  3. ダイエット総合
  4. 🌷Ｄiet Ｄiary🌷

🌷Ｄiet Ｄiary🌷

レス6 HIT数 1034 あ+ あ-

あやこ（ 10代 ♀ UaD5d ）
07/04/09 00:06(更新日時)

前からダイエットしてるんですが最近続いてないため日記をつけたいと思いますっ💪😤✨
今まで一応５ｷﾛほど痩せて後３ｷﾛ痩せたいのですがなかなか…⤵

でも頑張りますっ😽🌷なんかアドバイスあったらレス💬ください🙇💦

目指せ43ｷﾛ🌼☺🌼

でわＳtart❤✨

No.47693　07/03/31 12:41(スレ作成日時)

新しいレスの受付は終了しました

投稿順
新着順
主のみ
付箋

No.1 07/03/31 12:47
あやこ ( ♀ UaD5d )

🌷きまり🌷

🌼腹筋、背筋50回
🌼腕立て30回
🌼半身浴
🌼ウォーキング30分程度


食事制限はあんまり出来ないけどこれだけは頑張ります☺🌼

No.2 07/04/01 10:24
あやこ ( ♀ UaD5d )

昨日さっそく書き忘れたので✏💦

朝🌅➡パン🍞
昼🌈➡丼💧
夜🌠➡マック🍔
間食🍰➡なし✨

食べてる量あんま変わらないけど間食なしで７時以降食べてないっ✨ウォーキングもいっぱいしたし💪🌟この調子で頑張るぞ😽🌷

No.3 07/04/02 12:48
あやこ ( ♀ UaD5d )

またまた昨日のだけど🏃💨

朝🌅➡パン🍞野菜ジュース
昼🌈➡ドリア
夜🌠➡魚,煮物
間食🍰➡なし✨

なんかダイエットとゆうか体鍛えたくなってきた🙀💦筋トレ増やそうかなぁ…

No.4 07/04/07 20:23
あやこ ( ♀ UaD5d )

旅行に行ってたためダイエットまた初めからに😭💦

今日から新学期だから気を取り直して✊✨

No.5 07/04/07 23:06
あやこ ( ♀ UaD5d )

🌷１日目🌷

朝🌅➡パン🍞
昼🌈➡ハンバーグ💧
夜🌠➡エビフライ🍤
間食🍰➡なし✨
今日はたくさん食べちゃったから、夜炭水化物はとってない🙅筋トレたくさんして寝なきゃ😭💦💦

No.6 07/04/09 00:06
あやこ ( ♀ UaD5d )

🌷２日目🌷

朝🌅➡パン🍞
昼🌈➡ラーメン🍜
夜🌠➡天ぷら＋ご飯💦

夜わ遅い時間＋たくさん食べてしまった😱➰👿

ストレッチ増やして寝ます🌙✨

投稿順
新着順
主のみ
付箋

新しいレスの受付は終了しました

どんな投稿が削除されるの？

お知らせ

9/20 標準スレ表示モードの変更(9/25実施)

ダイエット総合掲示板のスレ一覧

そのほか、ダイエットの話題はこちら🈁

  • レス新
  • 人気
  • スレ新
  • レス少
  • 閲覧専用のスレを見る
新しくスレを作成する

サブ掲示板

注目の話題

カテゴリ一覧

お悩み解決掲示板へ

マイページ

登録情報