効果のあったﾀﾞｲｴｯﾄ方法

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ダイエッター！
2007/02/24 22:49(更新日時)

突然ですが、暴露しちゃいます(≧ω≦)私は身長154cm、体重60㎏です(T_T)見ての通り太ってます。今までいろんなﾀﾞｲｴｯﾄをしてきましたが、中々思うように痩せなくて。69㎏～60㎏まで何とか落ちたけどここからビクともしない。体型で悩んで暗くなってるので明るくなりたい。そこで皆さんが効果があったﾀﾞｲｴｯﾄ方法を詳しく教えてください。長文失礼しました(>_<)

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ﾀﾞｲｴｯﾄ法

No.45946　2006/11/29 03:32(スレ作成日時)

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No.151 2007/02/20 23:12
ダイエッター！0

こんばんは⭐久しぶりで～す🙋体重がようやく少しおちました(^_^)v今0、8減って、58、2です。まだまだ頑張らなくちゃ。ﾖｰｸﾞﾙﾄ食べたら、痩せるかどうかわからなくて(>_<)ごめんなさい🙇でもﾖｰｸﾞﾙﾄは腸に良いっていいますよね。私ﾖｰｸﾞﾙﾄ好きで、毎日一つ食べてます。
最近ダイエットのしすぎで、胸がおちてきたような気がします😭

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No.152 2007/02/20 23:36
ダイエッター！1

>> 150 毎日ヨーグルトを食べたら痩せますか？＆体重が減りますか？こんばんは😩体重の増える時期でがっかりです😩ヨーグルトを食前に食べると良いそうです。私は朝必ず食べてます🙋でも食べすぎはカロリー＆乳脂肪（←取りすぎると脂肪が固くなるそうな）過剰摂取になるから注意😸乳脂肪は夜もあまり取らない方が良いそうです。でも牛乳大好き💕