まだ高校生だけど…

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マスカラの女王
06/11/16 15:47(更新日時)

私はまだ高校生ですが、身長１５４cm、体重５２kgです😢お腹は二段腹で足も太いです💧今痩せようと思って、毎日夜に１時間のウォーキングをしてますが、あまり効果ありません💧何か良い方法ありませんか⁉来年から大学生なので、今のうちに絶対痩せたいです💧体重より見た目を痩せたいです💧本気で悩んでるので、アドバイスください😢お願いします‼💦

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No.4369　06/11/08 21:28(スレ作成日時)

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引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

No.1 06/11/09 11:33
マスカラの女王0

だれかお願いします‼本気で悩んでますッ‼

<< 3 筋肉を増ゃすとぃぃですょ✨体重はそれこそぁまり変わりませんが見た目がしまってｽｯｷﾘします😃😃

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No.2 06/11/14 01:50
通行人2

ウォーキングの時間を少しふやして、汗をたくさん出すことですね。
有酸素運動が一番効果がありますから。

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No.3 06/11/14 12:52
通行人3

>> 1 だれかお願いします‼本気で悩んでますッ‼ 筋肉を増ゃすとぃぃですょ✨体重はそれこそぁまり変わりませんが見た目がしまってｽｯｷﾘします😃😃

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No.4 06/11/14 19:42
ダイエッター！4

こんばンわ‼✨やっぱりぉ腹にゎ腹筋が効くと思ぃます😊✨足にゎ毎晩ぉ風呂上がりに柔軟ゃｽﾄﾚｯﾁが効きます🎵私ゎそれで以前ょり足細くなりましたょ✌✨

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No.5 06/11/16 02:54
ダイエッター！5

こんにちはPq'3`○)
私のやり方を紹介します。

飲み物はいつも水!!
頻繁に飲みます。

そして、授業中は足を
広げずに、ぴったりとくっつけるんです(・∀・)
ひざとひざを合わせて、姿勢よく座っていると、翌日は筋肉痛✋太股痩せますよ❤`V皿v)✋

一緒に痩せませんか？💦
１５４/49or50 です✨