15キロ痩せたい

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ダイエッター！
2007/01/16 18:28(更新日時)

オルビスのプチシェイクを一日二食飲んでます。でも、生理前のせいか、１キロも痩せません。15キロ痩せたいのに、こんなんじゃ…。誰かいいダイエット教えて下さい。確実に痩せる方法教えて下さい(>_<)

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No.43231　2006/08/04 13:41(スレ作成日時)

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No.1 2006/08/09 03:56
通行人1

オルビスは毎日②食とっても、月に③～④㌔しか痩せれないらしいですよね？
マイクロは効果あるけど高いし、食生活完全に正さないと置き換え系はリバウンドがすごかった↓
私はお金かけるのはもうやめて毎日ジョギングとウォーキングするのに変えました↓
体軽くなるから、普段からも良く動くようになって一石二鳥です☆

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No.2 2006/08/14 18:51
通行人2

私は5時にごはんを食べて間食ナシという生活をしてみたら10㌔やせましたよ倖田來未もテレビでいってたみたいですし私は効果あると思いますよちなみに運動は１日20分自転車こぐくらいです

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No.3 2007/01/16 14:13
コスメの女王！3

私はプチシェイクでしらないうちに二キロ痩せてましたょ！あとは、プールとかいくとけっこぅ効果ありますよ💖あとは間食しないことかな😊

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No.4 2007/01/16 16:46
通行人4

こんにちゎ😃
マイクロって確かに高額ですが、私はやってよかったと思ってます。体質が改善されたのが一番の効果☝ もちろんその前に皆さんが言ってる様に夜寝る三時間前には絶対食べないとかを実行してから。（私はそれで3㎏減…マイクロでは6㎏減）
体質改善されたらまた自然に何㎏か減りやすくなり、やる気がでました。頑張って下さい💪