リバウンド撲滅!!
私は過去二回程大ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを経験しています。
中学の頃肉と炭水化物を食べず運動し続け6㌔の減量に成功しましたが生理不順になり、断念すると短期間で一気に8㌔太りました。
二回めは高校生の頃食事制限で8㌔痩せました。でもやめたとたんに7㌔太りました。今は必死に運動してますが0.2㌔痩せては0.2㌔太るといったように全くやせません。やはり大ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞを二回も経験するともうこの体は痩せないのでしょうか…ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞした後にダイエットに成功した方や今ダイエットしている方などアドバイスをいたただけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
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私、過去に15㌔やせて20㌔リバウンドしました😫けどいま⑩㌔やせてきていて半年以上キープ✌やはり運動と適度な食事だとおもいます✌本当に一回ダイエット不成功するとやせにくい…でもがんばりましょう‼
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