筋トレが趣味なんだけど。

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癒やされたいさん（ 20代 ♀ ）
2025/02/22 00:05(更新日時)

最近、楽しいかも。
って思える様になったんだ。
軽い筋トレだからだと思うけれど。

筋トレは趣味とは言ったけど。
その理由は少食改善の為に筋トレしてる。ってのもある。
(少食過ぎて店に行くと損をするので家で自炊してる。)

個人的に恐怖だったのは、パスタ200グラムを一日一回は食べれる様になったとドヤってたら、普通の店に出る一人前だと聞いて震えてる。

あと、太ると言われる食べ物は美味しいから好き。

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食べ物

No.4245940　2025/02/19 22:32(スレ作成日時)

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No.1 2025/02/19 22:41
雑学王さん1

>パスタ200グラムを一日一回は食べれる様になったとドヤってた
平均だと一般男性だと300Gは食べますよ（パスタ三束分）

No.2 2025/02/19 23:25
癒やされたいさん0 ( 20代 ♀ )

>> 1 え！？300g！？
そりゃ、二郎も人気になるわ。
友達に「ぶってる？」って言われる理由もわかった。脅威過ぎるよ。
何したら胃のキャパ増えるの？

No.3 2025/02/20 01:10
雑学王さん1

>> 2 ＞何したら胃のキャパ増えるの？
吐くまで食いまくって胃をでかくしなさいよ。
胃は食いまくると伸びるんだわ
相撲取りがビール飲みまくって胃をでかくするのも同じ理由

No.4 2025/02/20 01:13
雑学王さん1

>> 3 ちなみにこれ警告しとくけど、食いまくれば胃だけはでかくなるが他は変わらん。
食った分のカロリーがその日に消費できない場合、
どんどんカロリー脂肪に変わってデブになって最期にゃ死ぬぞ

No.5 2025/02/20 13:22
癒やされたいさん0 ( 20代 ♀ )

>> 4 吐くまでして？ご馳走やのに？
やのに、死ぬとか思ってるん？
色々と無茶苦茶やな。
何となく、拒食症になる人の気持ちが少しわかった気がする。

No.6 2025/02/20 13:43
雑学王さん1

>> 5 >>4の補足
胃は
①なにも食わず断食すればするほど胃が空の状態の時に胃が縮む。
②食いまくってる場合は空腹時は断食中の人より胃が伸びる。
大食いのフードファイターの人が大食いをやめると食えなくなるのは①の状態になるから。
②の人が運動しないで食っちゃねしてると肥満になり最悪脳卒中や糖尿病や肝硬変を患う。

No.7 2025/02/20 13:48
雑学王さん1

効率よく筋肉をつけたい人は、肉などのたんぱく質を中心とした食事をすると良い
パスタの様な糖質が多い食事は、筋肉よりも脂肪が先に付いてしまう。

あまり食わずに筋肉つけたい人は、ドラックストアで売っている「高たんぱくプロテイン」を筋トレ後に飲むのがおすすめ。

No.8 2025/02/22 00:05
癒やされたいさん0 ( 20代 ♀ )

>> 7 そう言うことね。
めっちゃビックリした。
胃を大きくしたい場合の具体例を教えてくれたん？ありがとう。

私は運動せずの食事は出来ないな。
具合が悪いと寝込んじゃう。
だから胃が縮まるんだろうな。

へぇ、筋トレした後に高タンパクプロテインを摂取するとムキムキになるのね。
え、パスタで脂肪がつくのなら私は女だから積極的に摂らないと。