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ダイエットつらいです

レス20 HIT数 455 あ+ あ-


2024/12/27 15:10(更新日時)

ダイエットがつらいです。

現在身長150センチ
体重138キロ
体脂肪率61.1%
（最近測りました）
です。

引きこもって激太りしてしまい
今は少しずつダイエット頑張ろうとしているところです。

食べるの控えるのがなかなか出来ないです。
ついデリバリーでピザやマクドナルドなどを頼んでしまいます
家から出ずに食べまくってしまいます

運動もした方がいいと思うのですが、散歩くらいでも、正直けっこうしんどいです。
車とかで歩かないのが多いのはそうです。

こんな状態でダイエットつらいってのは甘えてるのでしょうか。
だらしないだけでしょうか。

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No.4204849　(スレ作成日時)

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No.5

>> 1 誰でもダイエットは苦しいです そうなんですね汗

No.6

>> 2 食べるなら絶対マックやピザなんかより白米のほうが良いです。 手軽さを求めるならご飯まとめて炊いて冷凍。 無印良品とか、その他お店から… ついおいしくて……気をつけます

No.7

>> 3 そこまでなんでしたら医療ダイエットはいかがですか？ 現在ちょっと調べれば出て来ます。 主さんくらいなら保険適用ですので比較的安価で処… すみません調べるのが苦手で…
今度調べてみます

  • << 20 調べるって言っても【医療ダイエット】と検索したら良いだけです。 現在流行ってるのは3種類くらいだけど私は確実に痩せるマンジャロを使えば良いと思う。 本当に無理なく痩せられますよ。だって食べられないんだから。 お腹って空くでしょう？ それが無くなるんですよ。 少し食べたくなっても、食べ始めるとすぐお腹いっぱいになるんですよ。そりゃ痩せる。 こんな夢みたいな薬、使わない手は無いです。 ある程度痩せてから努力したいいです。 今は薬に頼りましょう。

No.8

>> 4 きっかけとしてでいいから、始めは肥満外来とかダイエットの治療を取り入れてるクリニックとか、他人の力を借りるほうがいいのでは？ 今の主さ… ありがとうございます

難しいのはなんでですか？
頑張れないからですかね汗

No.11

>> 9 いや、甘えじゃない。 主さんレベルならそりゃ辛いっしょ。 東京民が北海道の冬を体感しても辛いってなるけど、 沖縄民がいきなり北海道… ありがとうございます泣
私は相当なレベルなんですね…

No.12

>> 10 デリバリーやめないと！デリバリー禁止しないと。 私一度も使ったことないですよ。 欲しかったら歩いて買いに行くくらいすれば 少しはカロリ… 味が薄いのが苦手で、、、それがダメなんですかね汗
階段きつくてなかなか

No.15

>> 14 ありがとうございます泣

現地は、、、歩いて15分とか20分とかかかるのでしんどくて

No.17

>> 13 多分、今の状態で運動を始めたら膝を壊すか骨折になるような事もあり得ます… まずは、病院受診してちゃんと医療として介入してもらった方がい… ありがとうございます

たしかに膝はつらいです
階段が苦手です

No.18

>> 16 あぁそれは辛いね…… うーん 電動自転車でもいいから 自転車に乗って言ってみるのもいいと思います!! 痩せたいって思えてるだけで… ありがとうございます

はい、、、
正直30分以上歩ける自信ないです

言い訳ばかりって思われるかもだけど
私、自転車乗れないんです泣
昔からバランス崩しちゃう
運動神経悪くて。

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